مقایسه Fitbit و Apple Watch Fitness Tracker 2026، تست شده

موارد دلخواه بیشتر

ردیابی تناسب اندام

برنده: فیت بیت

همه نسخه‌های اپل واچ و فیت‌بیت طیف گسترده‌ای از ردیابی تناسب اندام را ارائه می‌دهند که به کاربران امکان می‌دهد فعالیت‌های خود را در چند دقیقه، قدم‌ها، مسافت، کالری سوزانده شده و موارد دیگر نظارت کنند. گزینه‌های ساعت هوشمند اپل واچ و فیت‌بیت نیز انواع خاصی از تمرین‌ها، مانند پیاده‌روی، دویدن و دوچرخه‌سواری (چه در ماشین‌های دوچرخه‌سواری داخل ساختمان یا یک ارگومتر) را دنبال می‌کنند و سپس خلاصه‌های تمرینی را ارائه می‌کنند.

صرف نظر از مدل، اپل واچ ها دارای GPS داخلی، ردیابی ناحیه ضربان قلب، و تشخیص خودکار تمرین هستند که آنها را به انتخابی محبوب در بین ورزشکاران و علاقه مندان به تناسب اندام تبدیل می کند. این ساعت‌ها همچنین دارای حلقه‌های فعالیت ساده و در عین حال موثر این برند هستند که حرکت را شبیه‌سازی می‌کنند و شما را تشویق می‌کنند تا به اهداف روزانه برای حرکت، ایستادن و ورزش دست یابید.

در حالی که همه ساعت‌های اپل دارای ویژگی‌های قوی هستند، برند Fitbit برای بهترین تناسب اندام و ردیابی خواب در کلاس شناخته شده است. هنگامی که برنامه را در تلفن خود دانلود کردید و دستگاه خود را همگام‌سازی کردید، می‌توانید به راحتی همه داده‌های سلامتی و تناسب اندام خود را مشاهده کرده و در آن جستجو کنید. یکی از آزمایش‌کنندگان Fitbit ما گفت: «این برنامه حتی تمرین‌ها و مدیتیشن‌های خاصی را بر اساس داده‌هایی که ردیاب شما جمع‌آوری می‌کند به شما توصیه می‌کند. مثل این است که مربی شخصی خود را داشته باشید.

Fitbit همچنین طیف وسیع تری از گزینه ها را برای مطابقت با نیازها و ترجیحات مختلف ارائه می دهد. به عنوان مثال، Fitbit Inspire 3 برای کسانی که ردیاب تناسب اندام اولیه می خواهند بسیار مناسب است، در حالی که Sense 2 یک ساعت هوشمند پیشرفته تر و ورزشی محور است که دارای GPS، تمرینات روی صفحه، آمارهای عمیق و بازخورد بر اساس تمرینات و ریکاوری شما است. اگر مسیر Fitbit را انتخاب کنید، به احتمال زیاد دستگاهی دریافت خواهید کرد که برای برنامه و اهداف تناسب اندام خاص شما کار کند.

دقت

برنده: اپل واچ

فیت‌بیت‌ها و اپل واچ‌ها کار بسیار خوبی در اندازه‌گیری ضربان قلب از طریق حسگرهای دستگاه انجام می‌دهند و این فناوری با هر مدل جدید به پیشرفت خود ادامه می‌دهد. آنها همچنین در مورد دقت ردیابی فعالیت تقریباً معادل هستند. دو تن از تسترهای Fitbit ما که Inspire 3 و Charge 5 را آزمایش کردند، خاطرنشان کردند که برخی از داده‌های شمارش گام‌ها و کالری سوزی کمی متورم بود، اما به طور کلی آمار تناسب اندام و به خصوص داده‌های خواب بسیار دقیق بود. اپل واچ هایی که ما آزمایش کردیم نیز آمار دقیقی از فعالیت و خواب داشتند.

چیزی که واقعاً دستگاه ها را از نظر دقت متمایز می کند GPS است که مسافت، مسیرها و سرعت را ردیابی می کند. همه ساعت‌های اپل با GPS عرضه می‌شوند و ردیابی فاصله در طول آزمایش ما بسیار دقیق بود. Ultra 2 و Ultra 3 از دو فرکانس برای GPS استفاده می کنند که خطر افت سیگنال ها را کاهش می دهد و داده های بسیار قابل اعتماد و ثابتی را ارائه می دهد. از سوی دیگر، همه Fitbit ها دارای GPS داخلی نیستند، بنابراین اگر این ویژگی مورد نظر شما در یک ردیاب است، حتماً چاپ دقیق را بخوانید.

راه اندازی آسان

برنده: کراوات

همه اپل واچ‌ها و فیت‌بیت‌هایی که آزمایش کردیم به راحتی تنظیم می‌شدند، و فرآیند برای همه دستگاه‌ها در واقع کاملاً مشابه است. اگرچه ساعت‌ها معمولاً نیمه شارژ هستند، اما قبل از شروع باید 100 درصد باشند. سپس شما به سادگی دستگاه را با تلفن خود جفت می کنید و سپس یک سری دستورات را در ساعت دنبال می کنید.

هنگام آزمایش اپل واچ ها و فیت بیت ها، گاهی اوقات با تاخیرهای اجتناب ناپذیری در فرآیند راه اندازی مواجه می شدیم، مانند اینکه ابتدا باید به روز رسانی ها را دانلود کنیم. اما به طور کلی، می‌توانید در عرض چند دقیقه با Fitbit یا Apple Watch خود راه‌اندازی کنید.

آسان برای استفاده

برنده: یک سیب

اپل واچ‌ها و فیت‌بیت‌ها به دلیل استفاده آسان، حتی برای کسانی که تازه به ردیابی تناسب اندام می‌پردازند، معروف هستند. با این حال، طراحی و رابط کاربری اپل واچ کمی بصری تر و ساده تر است که آن را از نظر سهولت استفاده، یک درجه بالاتر از Fitbit قرار می دهد. در آزمایش دستگاه‌های Fitbit، گاهی اوقات مشکلاتی با عملکرد صفحه لمسی و دکمه‌ها داشتیم که گاهی اوقات برای استفاده از آن‌ها به ضربه‌های بسیار سخت نیاز داشتند.

نمایشگر همه ساعت‌های اپل بزرگ، روشن و واضح است، حتی زمانی که در حال حرکت هستید. از سوی دیگر، برخی از پوشیدنی‌های Fitbit دارای صفحه نمایش‌های کوچکی هستند که خواندن آن‌ها در نور خاص دشوار است. آزمایش کننده ما گفت: “من دوست دارم که بتوانم آمارم را بدون چشمک زدن بخوانم، و این فقط با صفحه نمایش کوچک Fitbit Inspire امکان پذیر نبود.” اگر Fitbit را ترجیح می دهید، حتماً اندازه صفحه نمایش را بررسی کنید زیرا تغییرات بسیار کمی وجود دارد.

طراحی و راحتی

برنده: فیت بیت

Fitbit برای طراحی و راحتی کلی دست بالا را به دست می‌آورد، زیرا آنها طیف متنوع‌تری از پیشنهادات را دارند که به اندازه‌ها و ترجیحات مختلف پاسخ می‌دهند. در حالی که ساعت‌های هوشمند Fitbit، از جمله Sense 2 و Versa 4، طراحی مشابه اپل واچ دارند، نوارهای فعالیت باریک‌تر این برند برای ورزش راحت‌تر و کمتر مزاحم هستند.

یکی از آزمایش کنندگان ما اشاره کرد که Fitbit Charge 6 آنقدر راحت بود که به سختی احساس می کرد آن را پوشیده است. او گفت: “من آن را تمام روز هر روز می پوشیدم و طولی نکشید که به آن عادت کردم. بسیار ضد آب و مقاوم در برابر عرق است.”

پس از استفاده از اپل واچ اولترا به مدت یک ماه، تستر ما گفت که “واقعا سنگین است و به نظر می رسد بسیار ضخیم است.” حتی مدل های شیک تر سری 7، سری 8 یا سری 10 به اندازه برخی از گزینه های Fitbit ساده نیستند.

به طور کلی، نوارهای سیلیکونی Fitbit برای استفاده طولانی‌تر از اپل راحت‌تر هستند. با این حال، دستگاه های Apple Watch و Fitbit دارای باندهای قابل تعویض هستند، بنابراین می توانید آنها را با انتخاب دلخواه خود تعویض کنید.

سازگاری

برنده: فیت بیت

اپل واچ‌ها فقط با محدوده آیفون کار می‌کنند، بنابراین اگر اندروید دارید شانسی ندارید. از سوی دیگر، Fitbit با هر دو گوشی هوشمند iOS و Android سازگار است و به آن برتری در این رده می دهد.

همانطور که گفته شد، اپل واچ هنوز هم امتیازهای سازگاری عمده ای را برای عملکرد خوب با آیفون دریافت می کند و به شما امکان می دهد از برنامه ها استفاده کنید، پیامک ارسال کنید، تماس بگیرید و به موسیقی یا پادکست ها از مچ دست خود گوش دهید.

عمر باتری

برنده: فیت بیت

بدون شک، Fitbit در مورد عمر باتری برنده واضح است. یکی از بزرگترین شکایات در مورد اپل واچ این است که نیاز به شارژ مکرر دارد و مدل های سری 8 و SE تنها حدود 18 ساعت دوام می آورند. اگرچه اپل واچ اولترا 3 دو برابر بیشتر از نسخه‌های قبلی عمر باتری دارد، اما دستگاه‌های فیت‌بیت با یک بار شارژ بسیار طولانی‌تر کار می‌کنند و اکثر آنها حدود 6 تا 7 روز دوام می‌آورند.

ضد آب

برنده: اپل واچ

در حالی که فیت‌بیت‌های قبلی در برابر آب یا عرق مقاوم بودند، اما کاملاً ضد آب نبودند، دستگاه‌های جدیدتر آنها – از جمله Fitbit Sense 2 و Fitbit Versa 4 – در برابر شنا مقاوم هستند و می‌توانند تمرینات شنا را دنبال کنند. به طور مشابه، ساعت های اپل مانند سری 8، SE، اولترا 2 و اولترا 3 برای پوشیدن در استخر ایمن هستند.

در حالی که اکثر دستگاه ها از نظر مقاومت در برابر آب قابل مقایسه هستند، Ultra 2 و Ultra 3 در رتبه اول قرار دارند. به عنوان بادوام ترین و مقاوم ترین ساعت هوشمند اپل، در برابر شنا مقاوم است، می تواند غواصی تفریحی تا عمق 100 متر را تحمل کند و بهترین گزینه برای ورزش های آبی در کلاس است.

ویژگی های اضافی

برنده: اپل واچ

اپل قطعا ویژگی های بیشتری نسبت به Fitbit دارد که با توجه به میانگین قیمت بالاتر منطقی است. علاوه بر ردیابی سلامت و فعالیت، هر مدل اپل واچ اعلان‌ها، آلارم‌ها، تایمرها، فروشگاه برنامه گسترده، تماس‌های تلفنی، موسیقی، متن، سیری و موارد دیگر را ارائه می‌دهد.

به علاوه، اپل واچ اولترا 2 و اپل واچ اولترا 3 دارای مجموعه ای از ویژگی های ایمنی، از جمله قطب نما داخلی، آژیرها، و تشخیص تصادف و سقوط هستند. برای شناگران و غواصان، یک عمق سنج نیز وجود دارد که هنگام غواصی به طور خودکار فعال می شود و یک سنسور دمای آب.

هر مدل اپل واچ دارای GPS داخلی و بسیار دقیق است که برای برخی از دوندگان، کوهنوردان و دوچرخه سوارانی که می خواهند مسیر خود را اندازه گیری کنند، یک ویژگی ضروری است. برخی از فیت‌بیت‌ها، مانند Charge 5، Charge 6، Sense 2 و Versa 4 دارای GPS داخلی هستند، اما همه این‌ها را ندارند.

سوالات متداول

اپل واچ بگیریم بهتر است یا فیت بیت؟

Fitbit محصولات متنوع تری را از نظر قیمت و ویژگی‌ها ارائه می‌کند، و این پوشیدنی‌ها همچنین عمر باتری بهتری دارند، ردیابی سلامت و تناسب اندام قوی‌تری را به خصوص برای داده‌های خواب ارائه می‌دهند و با دستگاه‌های Apple و Android همگام‌سازی می‌شوند. اگر آیفون دارید، ممکن است اپل واچ را ترجیح دهید زیرا به طور یکپارچه با آن ادغام می شود و به شما امکان می دهد از همه برنامه های مورد علاقه خود استفاده کنید، به موسیقی یا پادکست گوش دهید، پیام های متنی و تماس از مچ خود ارسال کنید و موارد دیگر. و از آنجایی که می توانید با اپل واچ اتصال سلولی داشته باشید، می توانید تلفن خود را در خانه بگذارید.

آیا فیت بیت با آیفون خوب است؟

Fitbits با هر دو دستگاه Apple و Android همگام می شود. بنابراین اگر آیفون دارید، می توانید با موفقیت از Fitbit استفاده کنید.

آیا اپل واچ می تواند فشار خون را اندازه گیری کند؟

اپل واچ می تواند فشار خون را با استفاده از یک برنامه ردیابی فشار خون و فقط با دستگاه شما بررسی کند. اگرچه این نباید جایگزین غربالگری های بهداشتی شود، این اطلاعات ممکن است به عنوان بخشی از درمان شما با ارائه دهنده شما به اشتراک گذاشته شود.

چرا به Verywell Fit اعتماد کنید

کریستین لاف، ACE-CPT، نویسنده Verywell Fit با بیش از 20 سال تجربه در زمینه محتوای سلامت و تناسب اندام و توصیه های محصول است. او به عنوان یک مربی شخصی معتبر، مربی دویدن و دونده مشتاق، در طول سال ها از ساعت های ورزشی، ردیاب های تناسب اندام و ساعت های هوشمند بسیاری استفاده کرده است. او دستگاه‌هایی را دوست دارد که آمار دقیق و قابل اعتمادی ارائه می‌دهند و می‌توان آن‌ها را به راحتی در تمام روز پوشید.