چه یک دونده روزانه یا یک ورزشکار چند ورزشی باشید، یک ساعت ورزشی می تواند مکمل مفیدی برای روتین تناسب اندام شما باشد. بهترین ساعت های ورزشی زنانه نه تنها برای مقاومت در برابر سایش طراحی شده اند از فعالیت‌های مورد علاقه‌تان است، اما اغلب مملو از ویژگی‌هایی هستند که جمع‌آوری روزانه داده‌های سلامتی و تناسب اندام را آسان می‌کند. ساعت های ورزشی نیز می توانند ایجاد انگیزه، مسئولیت پذیری و بازخورد مفید، مگان روش می گوید مربی دویدن Strava و قهرمان پنج دوره ملی اولترانینگ.
هنگامی که به دنبال یک ساعت ورزشی هستید، به این فکر کنید که چگونه از آن استفاده می کنید و چه معیارهایی را می خواهید نظارت کنید. برای کمک به شما در تصمیم گیری، ما با کارشناسان در مورد ویژگی های کلیدی که هنگام خرید باید به آن توجه کنید صحبت کردیم. سپس، ما 13 ساعت ورزشی مورد تایید متخصصان را آزمایش کرد در خانه، مطمئن شوید که دستگاه هایی را در نظر بگیرید که عملکردهای متنوعی را با قیمت های مختلف ارائه می دهند. ما هر دستگاه را به تنهایی رتبه بندی کردیم سهولت استفاده، ویژگی ها، دقت، عمر باتری، راحتی و ارزش.
مثبت ها
-
GPS داخلی
-
طراحی شیک
-
آسان برای استفاده
مشخصات کلیدی
عمر باتری: تا 7 روز | ضد آب: بله، تا 164 فوت | ردیابی ضربان قلب: بله | اتصال: بلوتوث | اندازه: 1.45 x 0.9 x 0.44 اینچ
برای کیست؟
بهترین برای مبتدیان ورزش یا ردیاب های تناسب اندام که از سادگی و سهولت استفاده از این ساعت بهره مند خواهند شد.
چرا ما آن را دوست داریم
شارژ Fitbit 5 یک ردیاب تناسب اندام است که هر آنچه را که می توانید در یک ساعت ورزشی بخواهید ارائه می دهد. و چون استفاده از آن به اندازه ساعت هوشمند معمولی شما پیچیده نیست، اینطور است یک گزینه استثنایی برای مبتدیان ساعت با کاربری آسان سرعت، کالری سوزانده شده، کیفیت خواب و ضربان قلب شما را ردیابی می کند – همه این موارد در صفحه نمایش رنگارنگ و شفاف. ما از آن قدردانی می کنیم آسان برای راه اندازی و استفاده روزانه، مانند سایر Fitbit هایی که آزمایش کرده ایم.
با تأکید بر تطبیق پذیری آن، ساعت دارای عملکردهایی است GPS داخلی برای ردیابی تمرینات در فضای باز و مشاهده نقشه مسیر از طریق برنامه Fitbit. این یک امتیاز مثبت است مقاوم در برابر آب تا 164 فوت، بنابراین می توانید از آن برای پیگیری تمرینات شنا خود استفاده کنید. در طول آزمایش، ما نیز تحت تاثیر to قرار گرفتیم عمر باتری هفت روزه. راحت برای پوشیدن در تمام روز و شب، این سازگار با گوشی هوشمند این ساعت تضمین می‌کند که حتی در حین تمرین با اعلان‌های پیامک و تماس در ارتباط باشید.
معایب احتمالی
- در حالی که ردیاب ویژگی‌های پیشرفته‌ای مانند پخش موسیقی و پیشنهادات تمرینی را ارائه می‌کند، دسترسی به آنها نیازمند عضویت ممتاز Fitbit است. با این حال، متوجه شدیم که Charge 5 با ارائه ویژگی‌های ردیابی اولیه بدون نیاز به پرداخت هزینه عضویت، به مبتدیان پاسخ می‌دهد.
با ارزش ترین بینش ها
“این یک گزینه عالی برای کسانی است که خواهان عملکرد یک ساعت اسپرت بدون ظاهر اسپرت هستند. من دوست دارم استفاده از آن بسیار آسان و راحت باشد، و عمر باتری طولانی به این معنی است که می توانم چند روزی را بدون اینکه حتی به شارژ آن فکر کنم ادامه دهم.” –کریستین لاف، ACE-CPT، تستر محصول Verywell Fit
مشخصات کلیدی
عمر باتری: 2+ سال | ضد آب: بله، تا 328 فوت | ردیابی ضربان قلب: نه | اتصال: نه | اندازه: 3.5 x 3 x 2.5 اینچ
برای کیست؟
اگر یک ساعت ورزشی سبک وزن که قابل اعتماد و ارزان است را ترجیح می دهید بهترین است.
چرا ما آن را دوست داریم
ساعت 30 دور تایمکس آیرونمن یک انتخاب قابل اعتماد برای ورزشکاران در تمام سطوح، ارائه می شود مقرون به صرفه بودن، مقاومت در برابر آب و ویژگی های آسان برای استفاده. با ارائه همه چیزهایی که از یک ساعت ورزشی پایه بدون عملکرد پیچیده انتظار می رود، به لطف دکمه های بصری، راه اندازی و استفاده از آن بسیار آسان است. را بند بادوام و راحت و صفحه نمایش واضح و شفاف به جذابیت آن افزوده است.
علاوه بر اینکه یک ساعت مچی راحت، این گزینه بخش ها را در حین تمرین پیست یا مسابقات ضبط می کند و آنها را برای بررسی پس از تمرین ذخیره می کند. و با غیر قابل شارژ (اما قابل تعویض) باتری با دوام تا دو سال می توانید با دردسر شارژ مداوم خداحافظی کنید. ما هم آن را دوست داریم صفحه نمایش با نور پس زمینه دید در شرایط کم نور را فراهم می کند و مقاومت در برابر آب تا 330 فوت آن را برای شنا مناسب می کند.
معایب احتمالی
- این ساعت اتصال تلفن هوشمند، ردیابی ضربان قلب یا GPS را ارائه نمی دهد.
با ارزش ترین بینش
“Timex Ironman یک ساعت ورزشی کلاسیک، آزمایش شده و واقعی است. تنظیم و استفاده از آن بسیار ساده و آسان است. من دوست دارم از یک ساعت معمولی مانند این برای مسابقه استفاده کنم زیرا می توانم از آن برای زمان بندی تقسیمات خود استفاده کنم و نگران باتری خاموش یا داده های نادرست به دلیل ردیابی غیرقابل اطمینان GPS نباشم.” –کریستین لاف، ACE-CPT، تستر محصول Verywell Fit
خیلی خوب میاد
مشخصات کلیدی
عمر باتری: 10 روز در حالت ساعت هوشمند؛ تا 20 ساعت در حالت GPS | ضد آب: بله، تا 164 فوت | ردیابی ضربان قلب: بله | اتصال: بلوتوث | اندازه: 1.65 x 1.65 x 0.46 اینچ
برای کیست؟
بهترین گزینه برای دوندگانی که می خواهند تمام آمار خود از جمله مسافت، سرعت، ضربان قلب و موارد دیگر را پیگیری کنند.
چرا ما آن را دوست داریم
Garmin Forerunner 55 به خود می بالد a احساس سبکی و طراحی زیبا، آن را نه تنها به عنوان یک ساعت دویدن، بلکه به عنوان یک ساعت راحت نیز به یک انتخاب ایده آل تبدیل می کند پوشیدن تمام روز در طول آزمایشات ما، ساعت ثابت کرد که دقیقاً همین است راه اندازی و استفاده آسان راه‌اندازی اولیه ما را تحت تأثیر اعلان‌هایی قرار داد که حاوی نکات و توصیه‌های مفیدی در مورد نحوه شروع کار با دستگاه است – تجربه‌ای واقعا کاربرپسند را ارائه می‌دهد.
اگر دوست دارید آمار خود را بررسی کنید، این ساعت شما را پوشش می دهد راهنمایی شخصی و تمرینات پیشنهادی متناسب با سابقه تمرینی و سطح آمادگی جسمانی شما. را صفحه نمایش واضح و قابل تنظیم به شما اجازه می دهد تا به راحتی مهم ترین آمارهای متناسب با اهداف دویدن خود را مشاهده کنید. یکی دیگر از ویژگی های عالی این است پیش بینی زمان بهبودی، که ما آن را پیدا کردیم فوق العاده دقیق که ما را به در نظر گرفتن روزهای تعطیل ضروری سوق می دهد. به غیر از در حال اجرا، دستگاه نیز همینطور است ردیابی آمار برای انواع مختلف فعالیت های یادگیری متقابلمانند دوچرخه سواری، شنا، پیاده روی، HIIT و پیلاتس.
معایب احتمالی
- با پنج دکمه مختلف، ساعت ممکن است در ابتدا کمی خسته کننده به نظر برسد و ممکن است برای یک مبتدی عملکرد بیش از حد داشته باشد.
با ارزش ترین بینش
“من سال هاست که از دستگاه های گارمین استفاده می کنم، بنابراین به محصولات با کیفیت و بادوام آنها اعتماد دارم. این نسخه از Forerunner سبک وزن، راحت، آسان برای خواندن است، ردیابی GPS را ارائه می دهد و عمر باتری قابل توجهی دارد، بنابراین واقعاً با نیازها و ترجیحات دوندگان مطابقت دارد.” –کریستین لاف، ACE-CPT، تستر محصول Verywell Fit
-
Garmin Forerunner 55 راه اندازی و استفاده آسانی دارد و صفحه نمایش روشنی دارد.
اعتبار: Verywell Fit
-
این گام شمار با کیفیت بالا برای استفاده در تمام روز راحت است و معیارهای مفید را ردیابی می کند.
اعتبار: Verywell Fit
مثبت ها
-
GPS داخلی
-
داده های دقیق و قابل اعتماد
-
عمر باتری عالی
مشخصات کلیدی
عمر باتری: تا 30 ساعت در حالت GPS. 10 روز در حالت عادی | ضد آب: بله، تا 98 فوت | ردیابی ضربان قلب: بله | اتصال: بلوتوث | اندازه: 5*3.8*3.3 اینچ
برای کیست؟
بهترین برای ردیابی معیارهای دقیق برای بیش از 130 ورزش.
چرا ما آن را دوست داریم
بیمه معیارهای دقیق برای بیش از 130 ورزش، ساعت Vantage M GPS توسط Polar از یک ساعت معمولی ورزشی پیشرفته تر است. همچنین ویژگی‌های کلاسیک ردیابی فعالیت را ارائه می‌کند که به شما امکان می‌دهد ضربان قلب، کیفیت خواب و فعالیت روزانه خود را پیگیری کنید. ما به طور خاص تحت تأثیر نحوه قرار گرفتیم تنظیم با استفاده از دستورات آسان بود روی نمایشگر اگرچه ساعت دارای پنج دکمه است، اما متوجه شدیم که وجود دارد بسیار بصری و آسان برای استفاده.
الف طراحی باریک و سبک و نوار فوق العاده نرم راحتی تمام روز را فراهم می کند. ما هم آن را دوست داریم ضد آب ساعت مجهز به یک عمر باتری طولانی، GPS داخلی و سازگاری تلفن هوشمند. ویژگی Training Load Pro تمرینات را بر اساس بار قلبی، بار عضلانی و بار درک شده تجزیه می‌کند و اطلاعات دقیق و ارزشمندی برای تمرین و ریکاوری ارائه می‌دهد.
معایب احتمالی
- اگرچه صفحه نمایش عریض آن واضح است و به راحتی قابل خواندن است، اما اگر مچ دست خیلی کوچکی دارید، صورت ممکن است خیلی بزرگ باشد.
با ارزش ترین بینش
“این یک گزینه عالی برای ورزشکاران چند ورزش است که می خواهند بازخورد تمرین خود و همچنین داده های خواب را برای کمک به تنظیم دقیق عملکرد خود داشته باشند. عمر باتری بهتر از ساعت های مشابه با GPS داخلی است و این یک امتیاز بزرگ برای من به عنوان یک ورزشکار و مربی استقامت است.” –کریستین لاف، ACE-CPT، تستر محصول Verywell Fit
خیلی خوب میاد
مثبت ها
-
GPS داخلی
-
صفحه نمایش آسان برای خواندن
-
عمر باتری عالی
مشخصات کلیدی
عمر باتری: تا 21 روز | ضد آب: بله، تا 164 فوت | ردیابی ضربان قلب: بله | اتصال: بلوتوث | اندازه: 1.8 x 1.8 x 0.42 اینچ
برای کیست؟
بهترین گزینه برای شناگران عرق‌زده و دوندگان در هر شرایط آب و هوایی که به طراحی بادوام و عمر باتری طولانی نیاز دارند.
چرا ما آن را دوست داریم
اگر نیاز دارید ساعت ضد آب برای ردیابی کالری سوزانده شده از شنا یا پوشیدن زیر دوش یا باران، ساعت هوشمند آمازفیت GTR 3 یک گزینه بادوام و همه کاره است. با بیش از 150 حالت ورزشی و GPS داخلی، می تواند معیارهایی مانند گام ها، سرعت، کالری سوزانده شده، مسافت و موارد دیگر را اندازه گیری کند. در تست، ساعت هم بود جفت شدن آسان با آیفون، و طراحی ساده دو دکمه این کار را انجام داد آسان برای استفاده روزانه
ساعت طراحی زیبا و سبک و یک صفحه نمایش گرد کلاسیک و زیبا به جذابیت کلی آن می افزاید. ما هم آن را دوست داریم صفحه نمایش واضح است، واضح و آسان برای خواندن علیرغم قاب نازکی که دارد، این ساعت ضربه محکمی دارد باتری که می تواند تا 21 روز دوام بیاورد با استفاده منظم ما نیز قدردانی می کنیم دقت از ویژگی های پیشرفته ساعت، از جمله نظارت بر خواب و ردیابی ضربان قلب. و چون هست سازگار با گوشی های هوشمند، می توانید از آن برای پیگیری اعلان های خود در حین حرکت استفاده کنید.
معایب احتمالی
- وقتی بسته‌بندی را باز کردیم، با تعجب متوجه شدیم که ساعت، بر خلاف سایر ساعت‌هایی که آزمایش کرده‌ایم، با دفترچه راهنما همراه نیست. با این حال، راه اندازی با استفاده از برنامه آسان بود و راهنمای کاربر در صورت نیاز به صورت آنلاین در دسترس است.
با ارزش ترین بینش
استفاده از این ساعت آسان است و ویژگی‌های پیشرفته زیادی دارد که آن را گزینه‌ای مناسب برای ورزشکاران مبتدی و با تجربه‌تر می‌کند. من ساعت هوشمند دیگری با این قیمت با این همه کارکرد و عمر باتری چشمگیر سراغ ندارم. –کریستین لاف، ACE-CPT، تستر محصول Verywell Fit
خیلی خوب میاد
مشخصات کلیدی
عمر باتری: 10 ساعت در حالت GPS; 2 هفته در حالت ساعت هوشمند | ضد آب: بله، تا 164 فوت | ردیابی ضربان قلب: بله | اتصال: بلوتوث | اندازه: 1.9 x 1.9 x 0.54 اینچ
برای کیست؟
ساعت سه گانه نهایی برای ردیابی طیف گسترده ای از فعالیت ها با معیارهای عمیق.
چرا ما آن را دوست داریم
ساعت هوشمند Garmin Forerunner 945 به عنوان یک راه حل همه کاره متمایز می شود و a معیارهای عمیق فراوان باعث می شود آن را مانند یک مینی کامپیوتر روی مچ دست خود احساس کنید. با وجود ویژگی های گسترده آن، ما آن را قابل توجه یافتیم راه اندازی و استفاده آسان، بر اساس تجربه ما با سایر دستگاه های Forerunner. این ساعت علاوه بر ارائه داده های اولیه عملکرد مانند سرعت، مسافت و ضربان قلب، تجزیه و تحلیل را به سطح بالاتری می برد.
ویژگی های نظارت بر عملکرد از جمله حداکثر VO2، تمرکز بر بار تمرین، زمان ریکاوری و اثرات تمرین هوازی و بی هوازی، این ساعت را جدا کنید او حتی لاف می زند کارت های رنگی روی برد برای دستورالعمل های آموزش در فضای باز علاوه بر این، ساعت تخمینی از باتری بدن بر اساس فعالیت ها و زمان بهبودی ارائه می دهد. ما این را به همراه دستگاه کشف کردیم ردیابی دقیق خواب، اقدامات ارزشمندی برای خستگی باشد. به طور کلی، این یک گزینه عالی برای ورزشکاران سه گانه و علاقه مندان به تناسب اندام است که دوست دارند داده های سلامتی خود را تجزیه و تحلیل کنند.
معایب احتمالی
- البته عملکرد گسترده و نمایشگر بسیار بزرگ ساعت را سنگین‌تر می‌کند و 945 کمی حجیم‌تر از سایر گزینه‌هایی است که آزمایش کردیم. با این حال، ما متوجه شدیم که اندازه بزرگتر برای طیف گسترده ای از ویژگی ها و داده های آسان برای خواندن ارزش آن را دارد.
با ارزش ترین بینش
من Forerunner 945 گارمین را به دوستان و خانواده‌هایی توصیه می‌کنم که در فعالیت‌های مختلف شرکت می‌کنند و واقعاً دوست دارند برای عملکرد خود آماده شوند. –کریستین لاف، ACE-CPT، تستر محصول Verywell Fit
خیلی خوب میاد
مثبت ها
-
حالت گردشگری وجود دارد
-
صفحه نمایش آسان برای خواندن
-
بسیار دقیق
مشخصات کلیدی
عمر باتری: تا 5 روز در حالت عادی؛ 20 ساعت در حالت GPS | ضد آب: بله، تا 98 فوت | ردیابی ضربان قلب: بله | اتصال: بلوتوث | اندازه: 1.69 x 1.69 x 0.33 اینچ
برای کیست؟
بهترین گزینه برای کوهنوردان، کوهنوردان و علاقه مندان به فضای باز که از ردیابی قابل اعتماد GPS قدردانی می کنند.
چرا ما آن را دوست داریم
ساعت هوشمند Ignite 2 توسط Polar یک ردیاب پیاده روی GPS قابل اعتماد است که سبک را با عملکرد ترکیب می کند. برخلاف جایگزین های حجیم تر، این ساعت مچی است سبک و راحت برای انتقال از راه دور و علیرغم ظاهر و حس زیبایش، ساعت هم همینطور است عملکرد پایدار ارائه می دهد، فراگیر ردیابی جی پی اس، پایش ضربان قلب، تجزیه و تحلیل الگوی خواب و غیره
را صفحه نمایش لمسی رنگی بزرگ صفحه نمایش است آسان برای خواندن– حتی در نور شدید خورشید – آن را به انتخاب خوبی برای پیاده روی، دویدن و پیاده روی در طول روز تبدیل می کند. به علاوه، این است دوام، دقت و سیگنال ثابت GPS آن را جدا کنید برخلاف برخی از ساعت‌های ورزشی که ما آزمایش کرده‌ایم، سیگنال خود را حتی در مسیرهای جنگلی از دست نمی‌دهد. ما هم این ردیاب را دوست داریم از داده های خواب برای اطلاعات بازیابی استفاده می کند و فعالیت‌های تمرینی قابل تنظیم را ارائه می‌دهد و یک لمس شخصی به برنامه تناسب اندام شما اضافه می‌کند.
معایب احتمالی
- با تمام این ویژگی های پیشرفته و پیشرفته، این ساعت می تواند برای مبتدیان یا کاربران عادی بسیار پیچیده و گران باشد. اما ما فکر می کنیم اگر یک کوهنورد جدی یا ماجراجوی فضای باز هستید، نمی توانید این انتخاب را شکست دهید.
با ارزش ترین بینش
این ساعت برای پیاده روی و دیگر ماجراجویی های خارج از منزل بسیار دقیق و بادوام است. اما همچنین ظریف و راحت است، حتی برای استفاده روزمره و در هنگام خواب. –کریستین لاف، ACE-CPT، تستر محصول Verywell Fit
خیلی خوب میاد
مثبت ها
-
بسیار راحت برای خواب
-
ردیابی دقیق تناسب اندام
-
عمر باتری طولانی
-
ایده های بازیابی مفید
منفی
-
برای GPS به تلفن نیاز دارد
-
نمایشگر کوچکتر
مشخصات کلیدی
عمر باتری: تا 7 روز | ضد آب: بله، تا 164 فوت | ردیابی ضربان قلب: بله | اتصال: بلوتوث | GPS: GPS متصل از طریق گوشی هوشمند | اندازه: 1.49 x 0.75 x 0.42 اینچ
برای کیست؟
بهترین گزینه برای کسانی که می خواهند یک ردیاب تناسب اندام راحت و کم مشخصات داشته باشند که بتوانند در تمام روز و شب از آن استفاده کنند، به خصوص اگر ردیابی خواب در اولویت باشد.
چرا ما آن را دوست داریم
را Garmin vívosmart 5 یک ردیاب تناسب اندام باریک است که به راحتی می توان آن را 24/7 پوشید. در طول آزمایش، متوجه شدیم که یکی از بهترین ها است ردیاب های راحت ما تلاش کردیم برخلاف ساعت‌های هوشمند حجیم‌تر، این طراحی سبک وزن باقی مانده است در حین تمرین و خواب راحت باشدو برای هر کسی که می‌خواهد سلامتی خود را بدون حمل دستگاه بزرگتر کنترل کند، عالی است.
Vívosmart 5 فراتر از مرحله شمارش اولیه است امتیاز خواب، ردیابی مرحله خواب، نظارت بر استرس و ویژگی باتری بدن گارمین، که به شما کمک می کند بدانید چه زمانی استراحت کنید و چه زمانی آماده فعالیت هستید. ما همچنین از دقت ردیابی تمرینات در طول آزمایش، از جمله دویدن روی تردمیل، خوشمان آمد و از آن قدردانی کردیم عمر باتری هفت روزه به این معنی که برای شارژ کردن نیازی نیست مدام آن را در بیاورید. با ردیابی سلامت زنان، تمرینات تنفسی هدایت شده و GPS متصل برای تمرینات در فضای باز، این یک ردیاب ساده اما شگفت آور است.
معایب احتمالی
- اگرچه vívosmart 5 دویدن و راه رفتن در فضای باز را از طریق GPS متصل ردیابی می کند، اما GPS داخلی ندارد، بنابراین برای ردیابی مسیر خود باید تلفن هوشمند خود را همراه داشته باشید.
- همچنین نسبت به بسیاری از ساعت‌های هوشمند صفحه‌نمایش کوچک‌تری دارد، که ممکن است برای کسانی که می‌خواهند تجربه ساعت سنتی‌تری داشته باشند جذاب نباشد.
با ارزش ترین بینش
“علیرغم تعریق شدید در طول تمرین یا خواب، راحت و محجوب باقی می ماند. اغلب فراموش می کنم که حتی آن را می پوشم، که یک مزیت بزرگ برای دستگاهی است که در تمام روز و شب در اطراف نگه می دارم.” -Lauren S.، تست کننده محصول Verywell Fit
مشخصات کلیدی
عمر باتری: تا 11 روز | ضد آب: بله، تا 164 فوت | ردیابی ضربان قلب: بله | اتصال: بلوتوث، وای فای | GPS: GPS داخلی | اندازه: 42 میلی متر
برای کیست؟
بهترین برای هر کسی که می‌خواهد یک ساعت هوشمند تناسب اندام داشته باشد و می‌تواند آن را مطابق با تمرینات، اهداف و عادات روزانه خود سفارشی کند.
چرا ما آن را دوست داریم
را Garmin vívoactive 5 یکی از شخصی‌سازی‌شده‌ترین ساعت‌های تناسب اندام است که ما آزمایش کرده‌ایم. می‌توانید همه چیز را از صفحه ساعت و میانبرها گرفته تا معیارهای تمرینی که در طول فعالیت‌های مختلف مشاهده می‌کنید، تنظیم کنید، بنابراین اطلاعات روی مچ دست شما واقعاً مفید است. در طول آزمایش، ما از آسان بودن آن لذت بردیم نمایشگر را سفارشی کنیدبا گزینه هایی برای انتخاب ساعت، پس زمینه، رنگ ها و داده هایی که می خواهید اولویت بندی کنید.
این سفارشی سازی به تمرینات نیز گسترش می یابد. vívoactive 5 بیش از 30 برنامه ورزشی داخلی و به شما اجازه می دهد معیارهای نمایش داده شده را سفارشی کنید برای فعالیت های مختلف قدردانی می کنیم که یوگا، دویدن، و کاردیو اطلاعات مربوط به آن فعالیت را نشان می دهد. ما همچنین دوست داشتیم که به برنامه هایی مانند Runna متصل می شود و پیروی از برنامه های آموزشی ساخت یافته را آسان می کند. با GPS داخلی، اطلاعات خواب، نظارت بر انرژی باتری بدن و صفحه نمایش AMOLED روشن، این ساعت راه های زیادی را در اختیار شما قرار می دهد تا آن را مطابق با سبک زندگی خود انجام دهید.
معایب احتمالی
- صفحه ساعت بزرگتر ممکن است کمی به آن عادت کند، به خصوص اگر به ردیاب های تناسب اندام کوچکتر عادت کرده باشید. قبل از اینکه کاملاً احساس راحتی کنیم به چند روز زمان نیاز داشتیم تا اندازه را تنظیم کنیم.
با ارزش ترین بینش
“من توانستم به اهداف تناسب اندامم خیلی راحت تر برسم. ردیابی دقیق تر مسافت و داده های سرعت، رسیدن به اهدافم را در مسابقاتم بسیار آسان کرد.”-Anya V.، تستر محصول Verywell Fit
موارد دلخواه بیشتر
ساعت های ورزشی زنانه را نیز آزمایش کردیم
ما 13 ساعت ورزشی را آزمایش کردیم، اما تنها 11 ساعت در لیست توصیه های نهایی ما قرار گرفتند. در حالی که این گزینه ها امتیاز کافی را کسب نکرده اند، ما هنوز فکر می کنیم که دارای ویژگی هایی هستند که قابل ذکر است.
- ساعت ورزشی با انرژی خورشیدی Mastop دارای یک باتری خورشیدی است که به این معنی است که شما هرگز مجبور نیستید آن را به برق بزنید. اما بند آن سفت و کاملاً ناراحت کننده است و دکمه‌های آن زمخت و استفاده از آن بسیار دشوار است.
- ساعت هوشمند Fitbit’s Sense 2 بسیار سبک است و به سختی قابل توجه است، با بند سیلیکونی که نرم و تمیز می شود. همچنین ضد آب و راحت است، اما به نظر می رسد که شمارنده گام خاموش است. برخی از حرکات دست با قدم ها اشتباه گرفته می شد و این روی کل روزانه ما تأثیر می گذاشت.
جایی که ما هستیم
پس از چهار هفته آزمایش 13 ساعت ورزشی در طول ورزش و فعالیت‌های روزانه، ساعت هوشمند Versa 3 Fitbit به دلیل تطبیق‌پذیری، دقت، ویژگی‌ها و دوام، برنده آشکاری بود. همانطور که به آزمایش ساعت‌های ورزشی ادامه می‌دهیم، در صورت مشاهده مواردی که قبلاً در اینجا گزارش نشده است، لیست توصیه‌های خود را به‌روزرسانی می‌کنیم.
هنگام خرید ساعت های ورزشی زنانه به چه نکاتی توجه کنیم
- معیارها: محدوده معیارهایی که می توانید با یک ساعت ورزشی نظارت کنید بسیار زیاد است. در مدل‌های پایه، آماری مانند زمان، سرعت و مسافت را خواهید دید. و با ساعت‌های پیشرفته، داده‌هایی در مورد سازگاری با ارتفاع، بار تمرینی و پویایی ورزشی خاص پیدا خواهید کرد. روش می‌گوید: این داده‌ها می‌تواند به شما و مربیانتان در ارزیابی تمرین، بیومکانیک و فرم دویدن کمک کند. البته، داده‌های عمیق‌تر همیشه بهتر نیست، و باید ساعتی را انتخاب کنید که معیارهایی را که بیشتر به آن اهمیت می‌دهید، ردیابی کند.
- عمر باتری: اگر قصد دارید هر روز ساعت ورزشی خود را بپوشید یا به طور مکرر از ویژگی های GPS استفاده کنید، مطمئن شوید که ساعت دارای باتری بادوام است. وسلی تریمبل، متخصص پیاده‌روی، می‌گوید استفاده از ردیابی GPS به میزان قابل توجهی عمر باتری را کاهش می‌دهد. شارژ مجدد مکرر می تواند دردسرساز باشد، اگرچه اگر فقط قصد دارید ساعت خود را در حین تمرین استفاده کنید، آزاردهنده نیست.
- مقاومت در برابر آب: بسیاری از ساعت‌های ورزشی مانند ساعت هوشمند Amazfit GTR3 ضد آب یا مقاوم در برابر آب هستند، اما برخی از آنها بهتر از بقیه می‌توانند غوطه‌ور شدن را تحمل کنند. قبل از دوش گرفتن یا غوطه ور شدن در استخر، دقت کنید که ساعت چقدر در برابر آب مقاوم است.
- نقطه قیمت: ساعت‌های اسپرت در همه رنج‌های قیمتی عرضه می‌شوند، و مهم است که به یاد داشته باشید که سرمایه‌گذاری بیشتر همیشه به معنای ساعت بهتر نیست. به دنبال موردی باشید که هر کاری را که نیاز دارید انجام دهد و از پرداخت هزینه برای ویژگی هایی که برای شما اهمیتی ندارد اجتناب کنید.
خیلی خوب میاد
چگونه ساعت های ورزشی زنانه را تست کردیم
برای یافتن بهترین ساعت‌های ورزشی زنانه، 13 گزینه را از برندهای برتر و قابل اعتماد فناوری تناسب اندام آزمایش کردیم. در طول فرآیند آزمایش دقیق خود، ما هر ساعت را بر اساس آنها رتبه بندی می کنیم ویژگی های کلیدی
- سهولت استفاده: اگر ساعت ورزشی شما حجیم و پیچیده است، احتمالاً آن را نخواهید پوشید. در آزمایش، ابتدا متوجه می‌شویم که فرآیند راه‌اندازی اولیه، از جمله خود ساعت و همچنین هرگونه اتصال شخص ثالث، چقدر آسان است. سپس هر دستگاه را برای پیگیری فعالیت روزانه و حداقل یک دویدن سه مایلی می پوشیم. برای ساعت‌هایی که مختص فعالیت‌هایی مانند پیاده‌روی یا گلف هستند، ما نیز در آن فعالیت شرکت می‌کنیم. در طول آزمایش، ما از کارآمد و آسان بودن استفاده از هر یک از ویژگی‌ها و ردیابی منحصر به فرد ساعت قدردانی می‌کنیم.
- ویژگی ها: ما هر یک از ویژگی های منحصر به فرد ساعت ها را در نظر می گیریم و برای ارزیابی آنها وقت می گذاریم. به عنوان مثال، اگر ساعتی ردیابی خواب را ارائه می دهد، آن را در رختخواب می پوشیم. و ساعت هایی که در برابر آب مقاوم هستند، آنها را در حمام، باران و استخر می پوشیم. همانطور که هر یک را آزمایش می کنیم، ارزیابی می کنیم که ویژگی ها چقدر خوب کار می کنند و چقدر دقیق آنها را درک می کنیم.
- دقت: در طول آزمایش، ما دو تست دقت را انجام می‌دهیم: یکی برای آزمایش عملکرد شمارش گام و دیگری برای ارزیابی اندازه‌گیری فاصله، در صورت ارائه. همچنین بررسی می کنیم که آیا ردیاب در ردیابی فعالیت های مختلف قابل اعتماد است یا خیر. ما گزینه هایی را که در طول آزمایش دقیق و دقیق هستند اولویت بندی می کنیم.
- عمر باتری: برای ارزیابی عمر باتری، مدت زمان ماندگاری آن را با استفاده منظم پیگیری می کنیم. همچنین مدت زمانی را که طول می کشد تا باتری به شارژ کامل برسد را ثبت می کنیم. اگر عمر باتری دقیقاً ادعاهای سازنده را منعکس کند، ساعت های ورزشی امتیاز بالایی کسب می کنند.
- راحتی: ما همچنین در نظر گرفتیم که ساعت در طول دوره های طولانی و همچنین در هنگام خواب (در صورت وجود) چه حسی روی مچ دست ما دارد. ما متوجه هر گونه نیشگون گرفتن، کشیدن، کندن یا تحریک عمومی می شویم. ما با دقت گزینه‌هایی را انتخاب می‌کنیم که احساس راحتی می‌کنند و حواس خود را از تمرینات یا فعالیت‌های روزانه شما منحرف نمی‌کنند.
- ارزش: پس از اتمام تست، ارزش ساعت را ارزیابی می کنیم تا مشخص کنیم که آیا قیمت آن منعکس کننده ویژگی های آن است یا خیر. ما همچنین توجه می کنیم که آیا مایل به پرداخت این قیمت برای خرید ساعت ورزشی هستیم و آن را به یکی از دوستان یا اعضای خانواده توصیه می کنیم. ما به ساعت‌هایی که احساس می‌کنیم با توجه به هر یک از دسته‌های کلیدی بالا قیمت مناسبی دارند، ارزش بالایی قائل هستیم.
کارشناسان ما
برای انتخاب بهترین ساعت های ورزشی زنانه، ابتدا از یک مربی دوومیدانی و یک متخصص پیاده روی در مورد ویژگی های هر ساعت ورزشی سوال کردیم. اینها کارشناسانی هستند که مشاوره و پیشنهاد دادند:
- مگان روش، مربی دویدن Strava و قهرمان پنج دوره ملی اولترانینگ
- وسلی تریمبل، کارشناس گردشگری و ارتباطات و مدیر خلاق انجمن گردشگری آمریکا
سوالات متداول
چگونه بهترین ساعت ورزشی را برای خود انتخاب کنم؟
هنگام انتخاب یک ساعت ورزشی، اهداف تناسب اندام، بودجه و آنچه را که امیدوارید با ساعت به دست آورید در نظر بگیرید. یک ساعت ورزشی یک سرمایه گذاری برای سلامتی شما است، اما شما نمی خواهید برای خرید آن پول را شکست دهید. در عوض، یکی را انتخاب کنید که داده های تناسب اندام مورد نظرتان را در اختیار شما قرار دهد.
مزایای ساعت های اسپرت چیست؟
می‌توانید از یک ساعت ورزشی برای اندازه‌گیری فواصل تمرین، ردیابی سرعت خود و مشاهده میزان مسافتی که هنگام دویدن، دوچرخه‌سواری یا شنا استفاده کرده‌اید، استفاده کنید. Trimble می گوید: این به شما کمک می کند تا تناسب اندام کلی خود را بهتر درک کنید. در همین حال، عملکرد GPS می تواند به ناوبری و ردیابی فاصله کمک کند. علاوه بر این، بسیاری از گزینه‌های با تکنولوژی بالا ضربان قلب، کیفیت خواب و سطح استرس شما را نیز ردیابی می‌کنند. خوشبختانه، شما به راحتی می توانید یکی را پیدا کنید که هر چقدر که می خواهید با تکنولوژی بالا یا پایین باشد.
چگونه از ساعت ورزشی خود مراقبت کنم؟
ابتدا باید دفترچه راهنمای کاربر ساعت را بررسی کنید تا ببینید آیا سازنده دستورالعمل خاصی برای تمیز کردن دستگاه دارد یا خیر. به طور کلی، اگر ساعت شما ضد آب یا ضد آب است، می توانید آن را با آب گرم و صابون تمیز کنید. اگر ساعت ورزشی شما ضد آب نیست، از یک سواب الکلی یا یک سواب ضد عفونی کننده استفاده کنید. اگر ساعت دارای بند چرمی است، آن را با یک پارچه خشک یا حوله کاغذی پاک کنید.
قیمت یک ساعت ورزشی با کیفیت چقدر است؟
می توانید انتظار داشته باشید که برای یک ساعت ورزشی با کیفیت بین 57 تا 500 دلار بپردازید. اگر به دنبال یک ساعت ورزشی با ویژگی های ردیابی اولیه هستید – مانند گام ها، کالری سوزانده شده و مسافت طی شده – احتمالا از عملکرد یک ساعت ارزان قیمت راضی خواهید بود. اما اگر می‌خواهید ساعتی با ویژگی‌های بالاتر مانند عملکرد GPS داخلی یا عملکرد دقیق‌تر و تجزیه و تحلیل بازیابی داشته باشید، ممکن است بخواهید روی گزینه‌ای گران‌تر سرمایه‌گذاری کنید.
چرا به Verywell Fit اعتماد کنید
کریستین لاف، ACE-CPT، مربی شخصی معتبر، مربی دویدن، علاقه‌مند به ورزشگاه، و نویسنده تناسب اندام Verywell Fit، ساعت‌های بی‌شماری را صرف تحقیق و آزمایش جدیدترین تجهیزات ورزشی و ابزارها می‌کند. او فقط محصولاتی را توصیه می کند که واقعاً بتواند پشت سر آنها بایستد و فکر می کند سرمایه گذاری خوبی برای خوانندگانش باشد. کریستین لوازم جانبی متعددی از جمله ساعت‌های جی‌پی‌اس، ژاکت‌های دویدن، کفش‌ها، کمربندها و بطری‌های آب، به‌علاوه شلوارهای ساق، کلاه و غیره را آزمایش کرده است. برای این مقاله، او نتایج آزمایش را بررسی کرد تا به جمع‌آوری برترین‌های ما کمک کند.
